Fysioterapeuten
15.01.2019
Å tro at det hjelper å trene for å gå ned i vekt stemmer ikke, ifølge eksperter. De frykter at leger og andre bidrar til å gjøre terskelen for å gå i gang med vektreduksjon unødig høy.
Forskning viser at det er inntaket av mat som er avgjørende for om man klarer å gå ned i vekt.
Les mer- For å gå ned i vekt trenger man ikke å starte å trene. Det holder i massevis å spise mindre, og dette mener jeg er noe vi har syndet mot tidligere. Vi har holdt opp fysisk aktivitet og trening som en nødvendig komponent for å gå ned i vekt. Det er det absolutt ikke. F
