Fysioterapeuten
03.12.2018
Selv eldre mennesker responderer godt på enkle treningsøvelser for å øke muskelmasse og -funksjon, viser en svensk studie. Mange eldre kan tenke at det er for sent å trene opp musklene.
Men i en randomisert kontrollert studie ved Umeå universitet i Sverige ble en gruppe eldre mennesker satt til å gjøre et ti ukers treningsprogram. Forskerne fant fram til 70 personer over 70 år som hadde lav muskelmasse. Halvparten fikk treningsprogram, mens den a
Les mer
