Fagpressenytt

Dersom fysisk aktivitet var en pille, ville alle brukt den. Slagordet er brukt, gjenbrukt, sitert og gjensitert i aviser, bøker, forskningsartikler, blogger og i sosiale medier nesten til det kjedsommelige de siste årene. Allikevel er det kun 25-30% av voksne nordmenn som oppfyller myndighetenes anbefalinger om minst 30 minutter moderat fysisk aktivitet fem dager per uke. Undersøkelser viser at en gjennomsnittlig 15-åring sitter helt i ro i 17 av døgnets 24 timer. Trenden er oppsiktsvekkende. Vi beveger oss mindre, blir latere og tyngre. Insidensen når det gjelder livsstilsykdommer, psykiske lidelser og atferdssykdommer er økende.
Ole Petter Hjelle, fastlege og hjerneforsker, gir det enda et forsøk på å overbevise oss om at de