- Det er ingen tvil om at styrketrening er viktig og har god effekt på eldre, også for de over 80. Studier viser at når du blir eldre og mister muskelmasse, har du spesielt stor nytte av styrketrening. Problemet er at eldre som bor hjemme og som har helseutfordringer i for liten grad trener styrke, sier Raastad.
Han ønsker studier som synliggjør gevinsten både for den enkelte og for samfunnsøkonomien.
- Vi ser at livskvaliteten til de eldre som trener styrke øker gjennom bedret styrke og funksjon. I tillegg har styrketrening for eldre som begynner å få nedsatt funksjon en potensiell effekt på å utsette behovet for plass på syke- og aldershjem. En slik effekt er en stor fordel for den det gjelder og for samfunnsøkonomien. Dette trenger vi studier som viser klarere, men det krever store studier med oppfølging over flere år, sier Raastad.
- Fysioterapeutene har en viktig rolle
Han viser til at det flere kommuner har fysioterapeuter som spiller en viktig rolle i tverrfagl
