Gikk under kneika
Psykolog Nina Andresen ga deltakerne et innblikk i livet som CFS/ME-syk. Etter å ha presset seg på jobb over lang tid, kombinert med flere store emosjonelle belastninger privat, og en halsinfeksjon som aldri ga seg, kollapset Andresen på joggetur i 2006. Hun fikk ME-diagnosen i 2008. To år senere var hun sykere enn noen gang, og bestemte seg for å ta kontroll over sin egen situasjon. Ved hjelp av blant annet dyp avspenning, Qi-gong, yoga, aktivitetsavpasning og radikal kostomlegging ble hun til slutt frisk, og var tilbake i full jobb i januar 2013.
- Min erfaring er at man må dra til skikkelig, og gjøre flere gode grep samtidig. Jeg gikk ikke over kneika, jeg gikk under. Du skal ned i aktivitet, og få tak i det som foregår på innsida. Uten først å lære dyp avspenning, hadde jeg ikke klart å komme tilbake. Der tenker jeg fysioterapeuter ka
