Fysioterapeuten
12.10.2018
Eldre vil helst ha gangtrening. Ved trening med høy intensitet trener menn oftere alene enn kvinner, viser nye funn fra NTNU-studien Generasjon 100.
I to nye forskningsartikler har forskere ved Cardiac Exercise Research Group på NTNU funnet ut hvilke treningsformer eldre velger og hvem som er mest utsatt for å hoppe av et treningsprogram.
Les merGemini.no skriver at 1.500 deltakere mellom 70 og 77 år ble delt inn i to treningsgrupper og en kontrollgruppe. Den ene treningsgruppa ble bedt om å trene moderat to ganger hver uke, mens den andre treningsgruppa skulle trene med høy intensitet to ganger hver uke.
I begge treningsgruppe