Fysioterapeuten
27.08.2019
Du behøver ikke ta i så du blir svett for å få en helsegevinst av fysisk aktivitet. Selv helt rolige rusleturer reduserer risikoen for tidlig død betydelig, ifølge en ny metastudie.
Det har lenge vært diskusjon om du må opp i en viss intensitet på den fysiske aktiviteten for at det skal gi en helsegevinst. Nå viser en ny metastudie fra Norge, Sverige, England og USA at all aktivitet monner for å minske risikoen for tidligere død, slik som å gå trapper, sykle til jobben eller ta en rusletur. Slike aktiviteter kan utgjøre en stor betydning for hels
Les mer
