Fysioterapeuten
11.11.2019
Selv det å løpe en tur på mindre enn 50 minutter i moderat fart, en gang i uken, kan gi helseeffekt, ifølge en ny oversiktsartikkel.
Australske forskere har sett på 14 studier som til sammen omfattet over 230.000 personer, inkludert en dansk studie. Personene ble fulgt over et tidsspenn på 5,5 til 35 år. 10 prosent av dem var løpere. Forskerne konkluderer med at enhver form for løping, uansett dose, kan redusere risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer
Les mer