Fysioterapeuten
07.04.2017
Ved St. Olavs Hospital er trening nå sidestilt med lege- og psykologbesøk i behandling av personer med tidligere rusproblemer.
I SEPTEMBER, ca. tre uker etter at Grete Flemmen la fram doktorgradsavhandlingen sin, startet et pilotprosjekt der man prøvde ut treningsbehandling ved Klinikk for rusog avhengighetsmedisin, St. Olavs Hospital. Avhandlingen har tittelen «Clinical treatment of patients with substance use disorder: The role of physical health».
Flemmen, som er treningsfysiolog og har doktorgrad i klinisk medisin, har lenge vært opptatt av at det er behov for en økt innsats mot den fysiske helsa til tidligere rusavhengige. I doktorgradsarbeidet sitt forsket hun på hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet hos denne gruppen.
Betydelig redusert
- Funnene viser at de har en betydelig redusert hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet i forhold til normalbefolkningen. Samtidig ser vi også at tidligere rusavhengige har like stor effekt av trening som andre, forklarer Flemmen, som er ansatt ved KoRus (Kompetansesenter Rus Midt-Norge). Hun er også fagansvarlig for treningen som gis ved Klinikk for rus- og avhengighetsmedisin.
- Det er viktig å jobbe med faktorene hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet for denne gruppen, for å forebygge sykdom og tidlig død, og fremover har vi planer om flere forskningsprosjekter. Det er blant annet aktuelt å se på effekten trening har på gjennomføring av rusbehandling, tilbakefall og livskvalitet, stadfester hun.
Unikt tilbud
Flemmen synes det er utrolig gøy at forskningen hennes har gitt en effekt som dette, for øvrig, og ganske snart skal vi få snakke med tre av deltakerne; Chris, Stian og Bjørn. Treningsprogrammet er enkelt og effektivt. Det er kun to ting som står i fokus. Å trene styrke i under-ex - og å trene kondisjon.
- Alle pasientene trener kondisjon på tredemølle, ergometersykkel eller ro-maskin, 4 x 4 min på 85-95 prosent av maksimal hjertefrekvens. De bruker pulsbelter når de trener. Deretter kjører de maksimal styrketrening i et apparat som heter Hack Squat (alternativt beinpress sittende). Også her er det fire sett med fire repetisjoner på 85-90 prosent av det de klarte på en repetisjons maksimums test, forklarer
Gå til medietFlemmen, som er treningsfysiolog og har doktorgrad i klinisk medisin, har lenge vært opptatt av at det er behov for en økt innsats mot den fysiske helsa til tidligere rusavhengige. I doktorgradsarbeidet sitt forsket hun på hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet hos denne gruppen.
Betydelig redusert
- Funnene viser at de har en betydelig redusert hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet i forhold til normalbefolkningen. Samtidig ser vi også at tidligere rusavhengige har like stor effekt av trening som andre, forklarer Flemmen, som er ansatt ved KoRus (Kompetansesenter Rus Midt-Norge). Hun er også fagansvarlig for treningen som gis ved Klinikk for rus- og avhengighetsmedisin.
- Det er viktig å jobbe med faktorene hjertekapasitet, muskulær styrke og beintetthet for denne gruppen, for å forebygge sykdom og tidlig død, og fremover har vi planer om flere forskningsprosjekter. Det er blant annet aktuelt å se på effekten trening har på gjennomføring av rusbehandling, tilbakefall og livskvalitet, stadfester hun.
Unikt tilbud
Flemmen synes det er utrolig gøy at forskningen hennes har gitt en effekt som dette, for øvrig, og ganske snart skal vi få snakke med tre av deltakerne; Chris, Stian og Bjørn. Treningsprogrammet er enkelt og effektivt. Det er kun to ting som står i fokus. Å trene styrke i under-ex - og å trene kondisjon.
- Alle pasientene trener kondisjon på tredemølle, ergometersykkel eller ro-maskin, 4 x 4 min på 85-95 prosent av maksimal hjertefrekvens. De bruker pulsbelter når de trener. Deretter kjører de maksimal styrketrening i et apparat som heter Hack Squat (alternativt beinpress sittende). Også her er det fire sett med fire repetisjoner på 85-90 prosent av det de klarte på en repetisjons maksimums test, forklarer
