Presis etter rutetabell ruller Jærbanen inn på sin endestasjon. Milevis med flate sletter og gamle steingjerder - et skue nesten lik det skotske høyland- er tilbakelagt. Utallige gårdsbruk, noen tilsynelatende mer modernisert enn andre, er passert. Her ruver grågrønne knauser og runde fjell over det ellers usedvanlig flate og irrgrønne kulturlandskapet. I en signalgul t-skjorte og blomstrede tights er hun lett å få øye på. Hun vinker og hilser overstrømmende:
- Velkommen te Egersund! Eg håbe du e klare for tur?
Ragna Sigmo Skipstad (43) har hatt en travel, men spennende sommer. Vi er visst ikke de første som har fanget opp at noe spennende er på gang i den vesle kystperlen kjent som "okka by". Før oss har både Pensjonisten og Dalane Tidene besøkt den engasjerte fysioterapeuten for å få et lite innblikk i hennes seneste prosjekt for å fremme nasjonal folkehelse.
- Bør ha lett tilgang på trening
Skipstad har jobbet som fysioterapeut i 20 år. De seneste årene med driftstilskudd fra kommunen. Sammen med gode kolleger driver hun Fysioklinikken i gamlebyen i Egersund.
- Jeg liker å være min egen sjef. Da kan jeg stå fritt til å bruke tid på prosjekter jeg har tro på, og som jeg mener tilfører befolkningen noe av helseverdi, forklarer hun.
Hennes seneste prosjekt består i å lage et utvalg treningsfilmer hvor naturen er kulisser. Treningsprogrammene formidler hun via en egen nettside: "Fysioflix". Prosjektet er delvis drevet på forskningsmidler fra DAM-stiftelsen, i samarbeid med både Revmatikerforbundet og Pensjonistforbundet, men for det meste på rent engasjement fra Skipstad selv.
- Det er tidkrevende, og jeg er usikker på om det å sette i gang med slike prosjekter er for "hvem som helst", sier hun.
Skipstad har imidlertid stor tro på at nyttevirkningen vil bli verdt innsatsen.
- Vi er i ferd med å skape en nettside med et rikt innhold av treningsfilmer, tilpasset ulike nivå. Både for dem med nedsatt funksjon, men også for "den spreke pensjonisten". Filmene er delt inn i fargekoder slik at det skal være enkelt å finne frem til riktig vanskelighetsgrad, forteller hun.
Og forklarer:
- Selv kaller jeg tilbudet «fysioterapi på nett», fordi øktene består av funksjonelle øvelser for styrke og balanse. Øvelser jeg tror de fleste fysioterapeuter benytter seg av på daglig basis, forklarer hun.
Deltakerne er fra hele landet, og Skipstad ønsker at filmene skal nå ut til flest mulig av dem som har behov for det.
- Enhver som har behov for å øke eller vedlikeholde sitt funksjonsnivå, i møtet med sykdom, alderdom, inaktivitet, skade eller smerte, bør ha lett tilgang på trening. Alle som oppdager at bakkene blir brattere og gulvet glattere å gå på, sier hun.
"Med naturen og fysioterapeuten inn i egen stue"
Vi har satt oss i bilen og kjørt i drøye ti minutter innover i landet. Langs veier som blir stadig smalere ettersom vi kommer opp i høydemetre. Skipstad navigerer bilen - og oss- trygt oppover i landskapet. B
