Fysioterapeuten
01.09.2021
Veiledning, gode råd og egentrening er vel så effektivt som trening med fysioterapeut. Hvilke øvelser som velges, har heller ikke stor betydning, viser ny studie om patellofemorale smerter. Det betyr ikke at fysioterapi er unødvendig, mener sykehusfysioterapeut.
Overlege Alexandra Hott ved Sørlandet sykehus ønsket bedre evidensgrunnlag for å anbefale behandling for pasienter med patellofemorale smerter.
De fleste ekspertene var enige om at operasjon ikke var løsningen. Flere snakket derimot varmt for at smertene var forbigående og ville gå over av seg selv, mens andre behandlet smertene med øvelser. Da primært øvelser for quadriceps og hoftemuskulatur.
- Jeg erfarte at smertene til mine pasienter ikke gikk over av seg selv. Jeg ble derfor nysgjerrig på hvilke behandlinger som har effekt. Generelt fant jeg studier med begrenset størrelse og kvalitet. Derfor valgte jeg å gjennomføre en egen studie, sier Hott.
Dette fant forskeren
Pasientene ble delt inn i tre grupper og Hott har sammenlignet effekten av øvelser for hofter med øvelser for quadriceps eller egentrening. Alle pasientene fikk de samme rådene og veiledningen.
Alle de ulike treningsformene førte til mindre smerter og bedre funksjon. Det gjaldt også de som gjennomførte egentrening. Det var ikke forskjell mellom gruppene, verken etter tre eller 12 måneder.
- De som trente strukturerte øvelser fra fysioterapeut ble sterkere, men økt muskelstyrke førte
Gå til medietDe fleste ekspertene var enige om at operasjon ikke var løsningen. Flere snakket derimot varmt for at smertene var forbigående og ville gå over av seg selv, mens andre behandlet smertene med øvelser. Da primært øvelser for quadriceps og hoftemuskulatur.
- Jeg erfarte at smertene til mine pasienter ikke gikk over av seg selv. Jeg ble derfor nysgjerrig på hvilke behandlinger som har effekt. Generelt fant jeg studier med begrenset størrelse og kvalitet. Derfor valgte jeg å gjennomføre en egen studie, sier Hott.
Dette fant forskeren
Pasientene ble delt inn i tre grupper og Hott har sammenlignet effekten av øvelser for hofter med øvelser for quadriceps eller egentrening. Alle pasientene fikk de samme rådene og veiledningen.
Alle de ulike treningsformene førte til mindre smerter og bedre funksjon. Det gjaldt også de som gjennomførte egentrening. Det var ikke forskjell mellom gruppene, verken etter tre eller 12 måneder.
- De som trente strukturerte øvelser fra fysioterapeut ble sterkere, men økt muskelstyrke førte
