Psykisk helse
17.09.2019
Filmene gir råd, inspirasjon og teknikker for å oppnå en bedre hverdag og høyere livskvalitet. Filmene er utviklet i samarbeid med Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet.
Hvert enkelt grep har fått sin egen film:
Vær oppmerksom - fordi forskning viser at oppmerksomhetstrening bedrer immunforsvaret og gir økt glede, samtidig som det kan redusere stress og forebygge depresjon.
Gå til medietVær oppmerksom - fordi forskning viser at oppmerksomhetstrening bedrer immunforsvaret og gir økt glede, samtidig som det kan redusere stress og forebygge depresjon.