Den nådde nesten til toppkarakter, men det jeg likevel er mest fornøyd med, er det store utvalget av kvalitativ data til tross alt bare en bacheloroppgave.
Det er mange som til ujevne tider sier at «du må være bevisst på det», men hva betyr egentlig det? I denne studien går vi inn på konkrete mentale treningsteknikker, som skal gjøre deg mer resilient (motstandsdyktig mot påvirkning, såkalt stress).
Bakgrunnen for studien er at forskning på mental trening ofte handler om idrett og mindre om beredskapsyrker. På den andre siden er det mange studier om omfatter stress i beredskapsyrker, men denne studien går inn på konkrete teknikker tilknyttet mental trening.
Bakgrunnen for studien er at forskning på mental trening ofte handler om idrett og mindre om beredskapsyrker. På den andre siden er det mange studier om omfatter stress i beredskapsyrker, men denne studien går inn på konkrete teknikker tilknyttet mental trening.
Jeg har forankret metodene til Olympiatoppens modell for mental trening. Modellen handler i korthet om hvilke mentale fer
