Den norske tannlegeforenings Tidende
12.02.2021
110-1 Foto: YayImages Ny studie viser hvor viktig det er for helsa å ta seg pauser i løpet av arbeidsdagen, skriver forskning.no og Høgskolen i Innlandet Har du så mye å gjøre på jobb at du spiser lunsjen din ved tastaturet eller der du
ellers jobber?
Les merEn norsk studie nylig publisert i tidsskriftet Journal of Epidemiology and Community Health viser at de med stort arbeidspress gjennom arbeidsdagen har sju ganger større sannsynlighet for å oppleve psykisk utmattelse og fire ganger så stor for fysisk utmattelse.
De opplever også ofte søvnproblemer - nær dobbelt så ofte som andre.
- Vi ser at det har veldig stor betydning å hente seg inn under arbeidstiden - at man tar seg tid til å spise lunsj, ta en kort tur eller bare ta en kaffe med kolleger og snakke om noe annet enn jobb, sier professor i psykologi Leif Rydstedt ved Høgskolen i Innlandet.
Forskern
