AddToAny

Hva får mennesker til å endre atferd?

Hva får mennesker til å endre atferd?
Tenk på det mest skamfulle du noen gang har gjort eller noe av det pinligste, dummeste du har gjort. Det kan være fra barndommen eller fra forrige uke. Finn en annen person og fortell det så til ham eller henne i detalj.

Stopp!

Selvfølgelig skal du ikke gjøre det! Men hva kjente du i kroppen? Hvilke tanker fikk du? Hva følte du? Hva fikk du lyst til å gjøre?

Alle følelser har en nytteverdi, også skam. Kroppsopplevelsen er gjerne å slå ned blikket, rødme og bli varm, «krympe seg» - noen blir uvel. Behovet er anerkjennelse, gjenopprettelse av positiv selvfølelse, selv-verdi og identitet, å bli inkludert i flokken igjen. Handlingstendensen er å gjemme ansiktet, ønske å forsvinne, bli usynlig.



SKAM BLOKKERER

Skam blokkerer for behandling og endring. Skam blokkerer også tilgang til andre følelser. Dersom vi skal få til endring hos andre mennesker, må vi anerkjenne og sette ord på følelsene, ikke ignorere dem. Følelser må kjennes for at de skal bli bedre eller bli erstattet av andre følelser. Mange av oss stenger av og later som vi ikke kjenner ubehaget i kroppen og oppfører oss som om ingenting, selv om
Gå til mediet

Flere saker fra Diabetesforum

Diabetesforum 07.09.2021
Godt og dårlig nytt i de siste tallene fra Norsk diabetesregister for voksne. I 2020 brukte markant flere type 1-pasienter kontinuerlig vevsglukosemåler (CGM). Samtidig har færre pasienter fått undersøkt øyne og føtter i pandemiåret.
Diabetesforum 07.09.2021
Overbehandling. Svak dokumentasjon. Lite kunnskap blant ansatte. Mye kan bli bedre i diabetesoppfølgingen på sykehjem og i hjemmetjenesten.
Diabetesforum 07.09.2021
Diabetesforbundet oppdaterer sine anbefalinger om hva man skal gjøre ved insulinsjokk. Forbundet anbefaler ikke lenger å smøre druesukkergel eller honning på innsiden av kinnene ved insulinsjokk.
Diabetesforum 07.09.2021
Pasienter med diabetes type 2 har mange spørsmål om kosthold og mat: Hvor mye kan jeg spise av brød, ris, pasta og potet? Må jeg slutte å spise alt som er søtt? Kan jeg drikke vin og øl? Hva med frukt? Gjør sukkerfri brus meg sulten? Hvorfor er det så viktig å gå ned i vekt og hvordan får jeg det til?
Diabetesforum 07.09.2021

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batliv bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen gullur handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalen journalisten juristkontakt kampanje khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt musikkultur natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse psykologiskno religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sno-ski sykepleien synkron tannhelsesekreteren teknisk-ukeblad Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt