Fagpressenytt

Vi gjør alle feil innimellom og det er viktig å lære for å kunne utvikle seg selv. Utfordringen kan komme dersom tankene får for mye kraft slik at de blir retningsangivende for våre følelser og handlinger i negativ forstand. Kognitiv atferdsterapi er en retning innen psykologien som ser på hvordan vi mennesker forholder oss til egne tanker, følelser og atferd, og søker å belyse hvordan disse faktorene påvirker hverandre. Som et ledd i det å gjøre denne teorien enkel å forstå, benyttes bildet av en diamant med sine skarpe kanter som en metafor på ulike komponenter i et menneske, tett forbundet med hverandre.
Aaron Beck, den amerikanske psykiateren som er grunnleggeren av kognitiv at