Fotterapeuten
15.12.2020
Alle vi som løper har vært eller fått skader i løpet av tiden vi er løpere.
Det er forferdelig irriterende å bli skadet, og skadene kommer stort sett ubeleilig i forhold til konkurranser man har tenkt å delta i. For å ikke miste formen må man ty til alternativ trening som sykkel, løping i vann, ellipse med mer - og det er kjedelig og ikke minst tidkrevende.
Det som er så fint med løping er at det er en av de enkleste og mest effektive aktivitetene vi kan drive med, men det er også en av de aktivitetene som det er lett å bli skadet i. Så vær obs, ikke for rask progresjon verken med mengde eller intensitet. Skadene kommer fort dersom v
Gå til medietDet som er så fint med løping er at det er en av de enkleste og mest effektive aktivitetene vi kan drive med, men det er også en av de aktivitetene som det er lett å bli skadet i. Så vær obs, ikke for rask progresjon verken med mengde eller intensitet. Skadene kommer fort dersom v