Den norske tannlegeforenings Tidende
17.02.2022
Risikoen for tidlig død ble nesten halvert da deltagerne var litt mer aktive, skriver forskning.no.
Noe å merke seg, før alle nyttårsforsettene er glemt, kanskje?
Les merMange har et mål om å gå 10 000 skritt om dagen, men få klarer det, skriver forskning.no videre. Det er heller ikke nødvendig for å få en god helsegevinst, viser denne norske studien.
Deltagerne hadde på seg et såkalt akselerometer. Dette er et apparat som registrerer absolutt alle skritt du går i løpet av døgnet. Altså ikke bar de skrittene du går utendørs.
De minst aktive deltagerne i studien gikk alt i alt rundt 4 500 skritt per dag.
De nest minst aktive gikk rundt 7 000 skritt per dag.
Det var først og fremst her - i overgangen mellom de minst aktive og de nest minst a
