Den norske tannlegeforenings Tidende
14.01.2021

2 Foto: Yay Images. Studier viser at intervalltrening med høy intensitet både er tidseffektivt og har svært god effekt på hjertekapasiteten.
Derfor blir den sett på som den optimale treningsformen dersom du vil ha bedre kondisjon, skriver forskning.no og Norges idrettshøgskole.
Les merSamtidig kan intervalltrening være såpass krevende og ubehagelig at