Den norske tannlegeforenings Tidende
17.08.2023
80 prosent av voksne sitter så mye i hverdagen at de bør kompensere med aktivitet som tilsvarer 40 til 45 minutter daglig rask gange.
Mer aktivitet er en viktig nøkkel til å holde seg frisk og aktiv lenger, og et mer aktivitetsfremmende samfunn en viktig forutsetning for dette.
Les merNye tall fra FHI og og Norges idrettshøgskole viser at tre av fire oppfyller minimumsanbefalingen for fysisk aktivitet på 150 minutter per uke - eller drøyt 20 minutter daglig. Det er bra, men majoriteten av befolkningen sitter nå i ro så mye av hverdagen at de bør ha dobbel dose, altså 300 minutter hver uke, for å kompensere for de negative helseeffektene.
- Tallene speiler samfunnsutviklingen, og d
