Det lønner seg for barn og unge å legge vekk mobilen før de skal sove. Det viser en ny, omfattende studie utført av American Medical Association (AMA), skriver den danske avisen Politiken.
En såkalt metastudie utført av AMA av 20 vitenskapelige undersøkelser, viser at barn som bruker mobil eller nettbrett før de legger seg, har to til tre ganger større risiko for å være trøtte eller utslitte neste dag på skolen.
Innvendinger mot studien
Professor Bjørn Bjorvatn ved Universitetet i Bergen er helt tydelig på at mangel på søvn er alvorlig for skoleelever, og sier mangel på søvn kan føre til frafall i skolen, psykiske problemer, overvekt og hjerte- og karsykdommer. Bjorvatn er professor ved Institutt for global helse og samfunnsmedisin, og blant ekspert på søvn og søvnproblemer.
Men han har innvendinger mot slike studier av søvn.
- " Det er ikke helt lett å vite om det er mobilbruk før leggetid som forårsaker søvnproblemer. Eller om det er søvnproblemer som fører til at ungdom bruker mobilen før de skal sove. Det kan være at det er problemer med å sove som fører til at de br
