Sykepleien
19.07.2023
Spill og hjernetrim knyttes oftere til eldre som ikke får demens, enn det å sosialisere mye med andre. Det tyder på at det er lurt å bruke hodet på eldre dager.
Eldre over 70 år som regelmessig spiller kort eller sjakk, eller pusler med kryssord og annen hjernetrim, har 11 prosent lavere risiko for å utvikle demens.
Les merI den samme aldersgruppa reduseres demensrisikoen med 9 prosent når de eldre aktivt bruker lese- og skriveferdighetene sine, for eksempel fører dagbok eller skriver brev, bruker datamaskin eller går på kurs.
Også strikking, maling, lese aviser og se på nyheter har en viss effekt. Både kreative hobbyer og passive leseaktiviteter knyttes til en 7 prosent redusert risiko for demens.
Det er blant funnene i en studie fra Monash university i Melbourne, nylig publisert i JAMA Network Open.
Omfattende
Den australske undersøkelsen rekrutterte personer over 70 år, alle med relativt god helse, fra 2010 til 2014. Forske
