journalist, videnskab.dk
Du husker kanskje følelsen fra idrettsdagen på barneskolen.
Du står klar til å løpe 60-meteren og forhåpentligvis løper du ikke saktest i klassen. Det er det du står på startstreken og frykter.
Nervøsitet før en sportsprestasjon er vanlig. Men er den egentlig positiv eller negativ for evnen vår til å prestere?
Den norske bryteren Stig-André Berge tok bronsemedalje OL i Rio. Han mener en utøver må være nervøs for å prestere optimalt, ifølge en artikkel i Bergens Tidende.
- Det handler bare om hvordan man skal takle nervøsiteten. Man skal tørre å kjenne på den og tenke på hvorfor man er nervøs. Det er kroppens måte å si fra at man skal ut i krigen, sier han til avisen.
Det danske herrelandslaget i håndball vant OL-gull. Etter finaleseieren, sa spilleren Morten Olsen at vi spilte klokt og var ikke nervøse.
Men er det mulig å være avslappet og samtidig yte sitt aller beste før en sportsprestasjon?
Vi har stilt spørsmålet til to idrettsforskere og en sportspsykolog.
Nerver sparker kroppen i gang
Nervøsitet er et komplekst begrep. Én ting er hva som skjer i kroppen når vi er under press. Noe annet er vår egen op
