Bøker om angst kan noen ganger bli litt tørre og nedslående. Dette er en optimistisk bok om hvordan det er mulig å endre den begrensete livssituasjonen man står i når angsten har stor innflytelse.
Øynene til Jon Vidar Halvorsen følger den lysende flekken på listen foran seg. Psykolog Hanne Kristine Haarset følger med på reaksjonene hans. Behandlingen gir håp for veteraner og andre med posttraumatisk stresslidelse.