Første steg
28.05.2021
Yoga i barnehagen bidrar til at barna bli mer konsentrerte og mindre slitne. De leker også bedre sammen.
D et erfarer yogalærer og barnehageassistent Aleksandra Ostrowska i Espira Grefsen stasjon barnehage i Oslo. Der får barna yoga og massasje og har faste hvilestunder.
- Jeg opplever at yogastunden får barna til å slappe godt av, gir em økt konsentrasjon og fører til et bedre samspill i barnegruppen, sier Aleksandra. Målet er å gi barna en mer balansert hverdag.
- I de siste årene har det blitt større tempo og hektiske hverdager. Disse rolige stundene gir barna en fin mulighet til å slappe av i en stresset hverdag og finne indre fokus, forteller fagpedagog Charlotte Langaas.
FINNER EN INDRE RO
- Noen barn begynner tidlig med fritidsaktiviteter etter barnehagen, eller har mye som skjer i helgene. Det gir lite tid for barna å finne ro i seg selv i løpet av dagen. Barnehagen er derfor en god arena for å utgjøre en forskjell for barnas stressnivå, og vi kan gi dem erfaringer i selvregulering når det gjelder å finne roen og stresse ned, påpeker Charlotte. I personalgruppen har de skapt en bevissthet om hvorfor de
Gå til mediet- Jeg opplever at yogastunden får barna til å slappe godt av, gir em økt konsentrasjon og fører til et bedre samspill i barnegruppen, sier Aleksandra. Målet er å gi barna en mer balansert hverdag.
- I de siste årene har det blitt større tempo og hektiske hverdager. Disse rolige stundene gir barna en fin mulighet til å slappe av i en stresset hverdag og finne indre fokus, forteller fagpedagog Charlotte Langaas.
FINNER EN INDRE RO
- Noen barn begynner tidlig med fritidsaktiviteter etter barnehagen, eller har mye som skjer i helgene. Det gir lite tid for barna å finne ro i seg selv i løpet av dagen. Barnehagen er derfor en god arena for å utgjøre en forskjell for barnas stressnivå, og vi kan gi dem erfaringer i selvregulering når det gjelder å finne roen og stresse ned, påpeker Charlotte. I personalgruppen har de skapt en bevissthet om hvorfor de
