Fagpressenytt

• Legg merke til hvordan humøret ditt endrer seg med hva du gjør, og hva som skjer omkring deg. Prøv å være lykkeforsker i din egen hverdag, finn ut hva som vekket reaksjonene dine, og let etter sammenhenger. Når vi begynner å legge merke til hvordan følelsene varierer og forandrer seg - og hvorfor, blir vi også mer bevisste på hvordan vi kan påvirke dem.

• Skriv ned