AstmaAllergi
17.11.2017
■ Trening er sammen med røykeslutt den viktigste faktoren for å få bedre sykdomsmestring med kols.
Du blir ikke frisk fra kols, men kan få bedre kondisjon og muskelstyrke slik at oppgaver i hverdagen blir lettere å mestre. ■ Ta anfallsmedisin 10-15 minutter før trening.
■ Det er viktig med en lang og rolig oppvarming slik at pulsen får stabilisert seg og du gradvis blir vant med
Gå til mediet■ Det er viktig med en lang og rolig oppvarming slik at pulsen får stabilisert seg og du gradvis blir vant med