Vi har spurt Jostein Hallén, professor ved Norges idrettshøgskole.
- Svaret er, som alltid i forskning, ikke så rett frem, sier forskeren.
For mye handler om arv. Noen er rett og slett født med et hjerte som slår saktere enn andre når de er i ro.
Det handler om hvor mye blod et hjerteslag klarer å forsyne kroppen vår med. Men selv om en del er bestemt av arv, går det an å påvirke hvilepulsen med trening.
(Foto: NIH)
Ingen vits å sammenligne med andre
Hvilepulsen hos friske voksne er typisk 50-80 slag per minutt, ifølge Store medisinske leksikon.
Men hvis for eksempel en kvinne har 50 i hvilepuls, så kan det både være et tegn på at hun enten er godt trent eller at hun har lav hvilepuls fra naturens side. Eller begge deler.
Derfor er det ingen vits i å sammenligne din egen hvilepuls med andre sin, ifølge Hallén.
Men som et mål for deg selv kan det ha noe for seg, mener forskeren.
- Hvis du trener kondisjon, vil du kunne bruke hvilepulsen s
