AstmaAllergi
17.11.2017
Astma og trening Min datter har astma og blir ofte sliten når hun trener, men hun ønsker å være aktiv med idrett. Har dere noen råd til hvordan hun kan unngå å miste pust og bli tett? MCG
Svar:
Så fint at din datter er aktiv innen idrett. Trening er viktig for å holde en god kontroll på astmaen, i kombinasjon med behandling med medisiner, som du sikkert vet. Kontrollen på astmaen kan variere etter hvordan været er, årstid og kroppens form for øvrig. Når det gjelder trening generelt er det viktig med rolig og lang oppvarming. Dette øker treningsevnen og reduserer astmatendensen, og er derfor spesielt viktig for personer med astma. Pass også på når du spiser i forhold til treningen.
Hvis det er en stund siden oppfølging hos lege, kan det være en idé å få justert medisiner. Kanskje er det også andre medisiner som kan hjelpe henne bedre. Dere kan be legen om et egenbehandlingsskjema som beskriver hvilke medisiner som skal tas, hvor ofte og hvordan endre medisineringen når astmaen endrer seg. Det er mulig å be fastlegen om henvisning til en lungelege som sitter på spisskompetanse innenfor astma og idrett.
Anna
Kvalitet på uteluft og astma
Jeg skal om kort tid flytte til Oslo på grunn av jobb. Jeg er sterkt plaget med astma, og lurer på om dere har noen råd til hvor i Oslo jeg bør bosette meg for å unngå høy luftforurensing og forverring av astma? Er det områder de med astma burde unngå i bo i med tanke på luftkvali
Gå til medietSå fint at din datter er aktiv innen idrett. Trening er viktig for å holde en god kontroll på astmaen, i kombinasjon med behandling med medisiner, som du sikkert vet. Kontrollen på astmaen kan variere etter hvordan været er, årstid og kroppens form for øvrig. Når det gjelder trening generelt er det viktig med rolig og lang oppvarming. Dette øker treningsevnen og reduserer astmatendensen, og er derfor spesielt viktig for personer med astma. Pass også på når du spiser i forhold til treningen.
Hvis det er en stund siden oppfølging hos lege, kan det være en idé å få justert medisiner. Kanskje er det også andre medisiner som kan hjelpe henne bedre. Dere kan be legen om et egenbehandlingsskjema som beskriver hvilke medisiner som skal tas, hvor ofte og hvordan endre medisineringen når astmaen endrer seg. Det er mulig å be fastlegen om henvisning til en lungelege som sitter på spisskompetanse innenfor astma og idrett.
Anna
Kvalitet på uteluft og astma
Jeg skal om kort tid flytte til Oslo på grunn av jobb. Jeg er sterkt plaget med astma, og lurer på om dere har noen råd til hvor i Oslo jeg bør bosette meg for å unngå høy luftforurensing og forverring av astma? Er det områder de med astma burde unngå i bo i med tanke på luftkvali
