Psykisk helse
06.02.2018
- Jeg vil gjerne være den fyren som jeg selv kunne ha trengt å møte da jeg slet med depresjon, sier Kristian Hall.
- For tre år siden skrev du «Opp fra avgrunnen» om din vei ut av langvarig depresjon. Hvordan ble den mottatt?
- Den er trykket opp i fire opplag. Det er et tydelig behov for bøker om depresjon skrevet av folk som selv har opplevd det.
- Nå er du ute med boka «Glad igjen!», hvorfor ville du skrive denne boken?
- Den inneholder et program for å komme ut av depresjonen, med 14 nye endringer i løpet av 14 uker. Det handler blant annet om kosthold, søvn, terapi.
- Og å gå en tur hver dag?
- Ja, det er viktig. Dette er et lavterskelprogram. Hvis du ba
Gå til mediet- Den er trykket opp i fire opplag. Det er et tydelig behov for bøker om depresjon skrevet av folk som selv har opplevd det.
- Nå er du ute med boka «Glad igjen!», hvorfor ville du skrive denne boken?
- Den inneholder et program for å komme ut av depresjonen, med 14 nye endringer i løpet av 14 uker. Det handler blant annet om kosthold, søvn, terapi.
- Og å gå en tur hver dag?
- Ja, det er viktig. Dette er et lavterskelprogram. Hvis du ba
