SKOG
15.06.2020
Mange sliter ekstra med psykiske plager på grunn av smittesituasjonen og restriksjonene. Derfor spurte vi Johanne S. Refseth hva hun som psykolog mener om skogens rolle.
Psykolog og villmarking, Johanne S. Refseth er ikke i tvil om at natur, inkludert skogen, har en god effekt både på den mentale og den fysiske helsa vår. Som skogeier, mener hun at du faktisk eier og drifter en av de største, og kanskje viktigste, forebyggende tiltakene vi har i forhold til psykisk helse i Norge.
AVGJØRENDE EFFEKT
- I tillegg til å drive business, skal du også være klar over at mange som bruker skogen din, sannsynligvis får bedre mental helse av det. Akkurat din skog kan forebygge depresjon hos en skoleungdom, gjøre angsten til naboen litt lettere eller hjelpe en jeger gjennom en skilsmisse, hevder psykologen.
- Forskning har vist at det å være ute i naturen gir lavere blodtrykk, mer fordelaktig puls, flere positive følelser og gjør at vi tenker litt mer konstruktivt r
Gå til medietAVGJØRENDE EFFEKT
- I tillegg til å drive business, skal du også være klar over at mange som bruker skogen din, sannsynligvis får bedre mental helse av det. Akkurat din skog kan forebygge depresjon hos en skoleungdom, gjøre angsten til naboen litt lettere eller hjelpe en jeger gjennom en skilsmisse, hevder psykologen.
- Forskning har vist at det å være ute i naturen gir lavere blodtrykk, mer fordelaktig puls, flere positive følelser og gjør at vi tenker litt mer konstruktivt r
