Fagpressenytt

Mindfulness er en meditasjonstradisjon med røtter i buddhismen, som handler om evnen til å være oppmerksom og til stede her og nå. På norsk brukes ofte begrepet oppmerksomt nærvær og oppmerksomhetstrening.

Systematisk trening i mindfulness skal gi innsikt i egne tanker, følelser og kroppslige fornemmelser, uten