Handikapnytt
23.02.2017
Landsforeningen for ryggmargsskadde (LARS) har gitt ut en bok med treningsøvelser for rullestolbrukere.
- Vi vet at trening er viktig for alle, men det blir kanskje spesielt viktig når du ellers sitter mye i ro. Boka er derfor laget for å hjelpe folk over dørstokkmila, sier leder i LARS, Leif Arild Fjellheim.
Boka er full av treningsøvelser du kan gjøre fra sittende stilling. Noe som ofte kan være vanskelig.
- Det gjelder å finne variasjoner i treningen selv om du må trene sittende. Vi så at mange ønsket slike innspill og søke Ekstrastiftelsen om støtte til å lage boka. Noe vi heldigvis fikk, forteller Fjellheim.
Enkle øvelser
Treningsboka ble på nyåret sendt ut til alle medl
Gå til medietBoka er full av treningsøvelser du kan gjøre fra sittende stilling. Noe som ofte kan være vanskelig.
- Det gjelder å finne variasjoner i treningen selv om du må trene sittende. Vi så at mange ønsket slike innspill og søke Ekstrastiftelsen om støtte til å lage boka. Noe vi heldigvis fikk, forteller Fjellheim.
Enkle øvelser
Treningsboka ble på nyåret sendt ut til alle medl
