AddToAny

DISSE SJU FØLELSENE HAR VI

Slik kan du møte barnas følelser på en god måte.
Alle valg vi tar, er drevet av følelsene våre, ifølge psykolog Anne Hilde Vassbø Hagen.
- Følelser er viktige fordi de gir oss livsviktig informasjon som hjelper oss å overleve, navigere i verden, få gode relasjoner og ta vare på oss selv, forteller Hagen. Hun er daglig leder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR) i Bergen. IPR er Norges største kompetansemiljø innen emosjonsfokusert terapi (EFT).

VARSLER OM BEHOV
Følelsene er små varsellamper som forteller at det skjer noe viktig. Følelsene gir oss informasjon, varsler oss om våre følelsesmessige behov og motiverer oss til å handle, ifølge psykologen. Ved farlige situasjoner vil deler av følelsessystemet vårt reagere lynkjapt og før vi rekker å tenke. Er barnehagen på tur og et barn løper ut i veien mens trikken kommer i full fart mot barnet, vil barnehagelæreren løpe og ta barnet i armen før hun rekker å tenke.
- Når vi har god kontakt med egne følelser, er det lett for oss å ha det bra, ta gode valg, få gode relasjoner og leve i tråd med våre verdier, sier Hagen. Undertrykker vi følelsene, blir det vanskelig å vite hva vi trenger, å ta gode valg og å komme oss ut av vanskelige situasjoner. Vi får det også dårligere med oss selv.

LÆRER Å LYTTE TIL FØLELSENE
- Barn som blir møtt på følelsene, lærer seg å lytte til egne følelser. De blir bedre til å løse egne problemer og ta gode valg, og de blir mer empatiske, forteller psykologen. Hun har blant annet skrevet bøkene De seks store følelsene og Sinte barn - sinte voksne. Hagen sier det ikke finnes noen eksakt vitenskap om følelser, og at de i emosjonsfokusert terapi (EFT) snakker om sju grunnleggende følelser. I EFT mener de følelsene kommer før tankene, mens kognitiv psykologi er opptatt av at tankene kommer først.
- I kognitiv psykologi jobber de med å endre tankene for å få det bedre. Vi mener du kan jobbe med tankene også, men endrer du ikke følelsene, vil de dukke opp i nye uttrykk, sier Hagen. På de neste sidene gir psykologen deg en oversikt over våre sju grunnleggende følelser og hvordan du kan møte barna når de har disse følelsene.GLEDE
Glede er f�
Gå til mediet

Flere saker fra Første steg

Har dere lysbord - ta det fram og bruk det. Det kan bli en makeløs møteplass for oppdagelse, undring, lek og eventyrlige stemninger.
Første steg 01.12.2023
Tiril Sjåstad Christiansens barnehage lå midt i alpinbakken på Geilo. Det bidro til at hun ble profesjonell idrettsutøver.
Første steg 01.12.2023
Første steg 01.12.2023
Rull ut tynt papir eller matpapir over den lysende platen. La barna tegne sine ideer med fettfarger og blyanter. Du kan også legge dekkeplast over hele lysbordet og på golvet rundt.
Første steg 01.12.2023
For å få til en barnehage som inkluderer alle barn, er det viktig å lede sammen med andre.
Første steg 01.12.2023

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batmagasinet bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalisten juristkontakt khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport Kontekst lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sykepleien synkron tannhelsesekreteren Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt