AddToAny

Bedring på tredemøllen

Bedring på tredemøllen
- Når jeg trener, tenker jeg bare på det. Det er det som er så deilig, sier Madeleine Alvær. To ganger i uken trener hun med oppfølging av fysioterapeut som en del av behandlingen på psykiatrisk klinikk i Sandviken.
- Jeg har trent siden jeg ble innlagt her i slutten av oktober, eller jeg begynte like etter, forteller Madeleine Alvær (18). Hun går rolig på en av de tre tredemøllene i treningspoliklinikken på Sandviken sykehus utenfor Bergen. Den rolige gangen foregår i pausen på tre minutter, etterpå setter hun opp farten i fire minutter, og så tar hun det langsommere igjen.

- Når jeg skal trene, føler jeg det er verdt å stå opp, og jeg føler meg mye bedre etterpå. Det er kjekt, sier Madeleine. Hun går ikke på annen trening til vanlig, men hun spilte håndball før, forteller hun.

- Jeg føler at å trene ligger i meg. Målet er å komme i form til å spille håndball igjen.

- Det er en røff sport?

- Ja, vi er ikke snille med hverandre alltid, sier Madeleine og smiler.

- 12 sekunder igjen av pausen, sier fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal og lener seg fram. Tempoet på båndet skrus opp igjen, og hellingen økes til fem grader motbakke.



Dokumentert effekt

Treningspoliklinikken er laget etter erfaringer fra Østmarka sykehus i Trondheim. Sykehuset har også gymsal, klatrevegg og et treningsrom i en annen bygning, men denne treningen er en del av behandlingen. Øktene er lagt opp som intervalltrening tilpasset den en
Gå til mediet

Flere saker fra Psykisk helse

- Alt som sto i tankene mine, var å ta vare på mamma, sier youtuberen Nellie Renate Krokstad. Hun har skrevet bok om å være barnevernsbarn med ADHD.
Psykisk helse 06.12.2021
Hypnosens effekt på smerte må tas på alvor, mener tilhengerne. Magasinets journalist fikk teste smerteeksperimentet i en av få norske studier om klinisk bruk av hypnose.
Psykisk helse 03.12.2021
Pusterom av Johanne Magnus. - Hei mormor, sier jeg straks sykepleieren viser meg til rett seng. Mormor ser forfjamset på meg. Jeg fjerner munnbindet og går nærmere. - Åh, er det deg? Mormor griper etter hånden min.
Psykisk helse 01.12.2021
- Lengselen etter kontakt drar i deg, mens frykten holder deg tilbake, sier Kristine Dahl Sørensen. Hun har dybdeintervjuet personer med engstelig unnvikende personlighetsforstyrrelse.
Psykisk helse 30.11.2021
For Kenneth Mathisen (35) ble diagnosen veien ut av isolasjon. Engstelig unnvikende er den vanligste personlighetsforstyrrelsen i Norge. Likevel er det den forskere og klinikere har visst minst om.
Psykisk helse 28.11.2021

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batliv bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen gullur handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalen journalisten juristkontakt kampanje khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt musikkultur natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse psykologiskno religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sno-ski sykepleien synkron tannhelsesekreteren teknisk-ukeblad Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt