Psykisk helse
16.11.2020
Kristine Czilling Tørå mener mange skammer seg unødig over angsten sin. I en periode var hun sengeliggende og redd for alt. Nå jobber hun som angstpedagog og utøver det hun kaller «førstehjelp mot angst».
- Å være mamma med angst er bra på mange måter. Barn må ha trygge omsorgspersoner rundt seg som kan lære bort hvordan de kan møte og bearbeide følelsene sine på en god måte. Da må de voksne tørre å snakke om det. Mange føler at de skader barna sine, men man kan være en like god mamma selv om man har angst, sier Kristine Czilling Tørå (33).
Tørå bor i Tønsberg med sin mann og deres datter på to år. Hun arbeider som angstpedagog. Det vil si hun holder kurs, videosamtaler og webinar om angst og angstmestring. Angsten kan brukes som en superkraft, også i foreldrerollen, mener Tørå.
- Det handler om å lære barnet å sette ord på følelser, lære at det nettopp er trygt og lov å kjenne på store og vanskelige følelser.
Når angsten banker på
Våren 2013: Kristine Czilling Tørå sto utenfor Universitetet i Oslo med vitnemålet i hånden. Det var aldri tvil i hennes sinn: Det var spesialpedagogikk som var riktig for henne. Mannen med stor M hadde hun kapret, og huset på landet var et faktum. Utenfra så alt ut som idyll. Inne i Kristine vokste angsten.
- Jeg har nok alltid slitt med angst, men egentlig aldri helt for
Gå til medietTørå bor i Tønsberg med sin mann og deres datter på to år. Hun arbeider som angstpedagog. Det vil si hun holder kurs, videosamtaler og webinar om angst og angstmestring. Angsten kan brukes som en superkraft, også i foreldrerollen, mener Tørå.
- Det handler om å lære barnet å sette ord på følelser, lære at det nettopp er trygt og lov å kjenne på store og vanskelige følelser.
Når angsten banker på
Våren 2013: Kristine Czilling Tørå sto utenfor Universitetet i Oslo med vitnemålet i hånden. Det var aldri tvil i hennes sinn: Det var spesialpedagogikk som var riktig for henne. Mannen med stor M hadde hun kapret, og huset på landet var et faktum. Utenfra så alt ut som idyll. Inne i Kristine vokste angsten.
- Jeg har nok alltid slitt med angst, men egentlig aldri helt for