Det er allerede cirka 100.000 personer som lever med demens i Norge i dag, ifølge Folkehelseinstituttet. Det kan bli dobbelt så mange innen 2050, rett og slett fordi folk blir eldre. 40 prosent av tilfellene kan unngås ved forebygging.
Derfor er det gjort mye forskning på hvilke aktiviteter som fungerer best for å holde demens på avstand.
Kryssord slo dataspill
Deltakerne i den nye studien var fra 55 til 95 år. De ble delt i to grupper. Den ene gruppa løste kryssord. Den andre gruppa spilte dataspill. Disse spillene var laget spesielt for å trimme hjernen.
De løste kryssord eller spilte minnespill i en halv time fire ganger i uka. Slik holdt de på i halvannet år, med besøk og testing av forskerne med jevne mellomrom.
Da de amerikanske forskerne gjorde opp status etter 78 uker, ble det klart at kryssord ga bedre resultater enn minnespill.
Hjernen til de som hadde løst kryssord, hadde krympet mindre enn de som spilte dataspill.
Geir Selbæk er professor og forskningssjef på Nasj
