forskning.no
01.05.2016
En kort treningsøkt kan være like god som en lang, mener forskere. videnskab.dk Du vil kanskje gjerne trene, men synes aldri du har tid. Men det har du faktisk, skal vi tro en ny studie.
Den tyder nemlig på at ett enkelt minutts sprint, kombinert med ni minutters lett mosjon gir samme resultater som 50 minutters trening i moderat tempo.
Les merDet skriver Livescience.com.
Den nye studien er publisert i tidsskriftet PLOS ONE.
25 menn deltok i studien. Ingen av dem hadde drevet med noen form fo