Fagbladet
31.08.2020
Ferien er over. Du skal på jobb og barna skal på skolen. Kanskje har du ikke bare slakket tøylene for hva som er greit i ferien, men til og med sluppet dem helt - både for din egen del og barnas.
Da har du en jobb å gjøre når hverdagsrutinene skal på plass igjen.
Fagbladet har sett på hva alt fra søvnforskere til livsstilsbloggere anbefaler for å få hverdagslivet i rute. Her er seks råd som kan hjelpe deg.
1. IKKE LA FERIEN SKLI HELT UT
Her kan det hende du allerede er for sent ute. Men neste år kan du kanskje tenke på om det er lurt å holde på leggerutinene for særlig de små barna også i ferien. Heller ikke de voksne har godt av å snu døgnet selv om de har ferie. Jo mer dere klarer å holde på rutinene i ferien, desto lettere blir det å stramme inn når hverdagen kommer.
Uansett om dere må stramme
Gå til medietFagbladet har sett på hva alt fra søvnforskere til livsstilsbloggere anbefaler for å få hverdagslivet i rute. Her er seks råd som kan hjelpe deg.
1. IKKE LA FERIEN SKLI HELT UT
Her kan det hende du allerede er for sent ute. Men neste år kan du kanskje tenke på om det er lurt å holde på leggerutinene for særlig de små barna også i ferien. Heller ikke de voksne har godt av å snu døgnet selv om de har ferie. Jo mer dere klarer å holde på rutinene i ferien, desto lettere blir det å stramme inn når hverdagen kommer.
Uansett om dere må stramme