Psykisk helse
14.09.2016
- Slitenhet er den nye folkesykdommen, sier professor Per-Einar Binder, som har skrevet bok om kavet etter et ekstraordinært liv.
Per-Einar Binder er professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen. Nylig kom hans bok «Ikke vær så slem mot deg selv - en veiviser i det ufullkomne livet».
- Det er akkurat som om noen prøver å oppgradere livet, som om det var en programvare, sier han.
- Mange stiller svært høye krav til seg selv. De skal ha en ekstraordinær karriere, en interessant fritid, med utviklende interesser. Kroppen skal være veltrent, og de skal spise sunt, feriene skal gi helt spesielle opplevelser. Barna deres skal være begavete og evnerike og må være sosialt vellykkete. Når barna blir tenåringer, må de ha et stort nettverk. Kort sagt, man skal ha et liv som på alle plan er blankpolert. Dette fører til en del problemer. Blant annet får man ikke ro til å tenke over: Hva er egentlig viktig for meg i mitt liv?
Sterk indre kritiker Per-Einar Binder har drevet terapi i en årrekke, og de siste årene har han drevet terapi og mindfulness-grupper for unge personer i alderen 18 til 25 år.
- Mange har et aktivitetsnivå som er så høyt at det ikke er bra for dem, særlig fordi det meste foregår oppe i hodet. De blir så tankestyrte, og den indre kritikeren får fritt spillerom.
- Hva menes med uttr
Gå til mediet- Det er akkurat som om noen prøver å oppgradere livet, som om det var en programvare, sier han.
- Mange stiller svært høye krav til seg selv. De skal ha en ekstraordinær karriere, en interessant fritid, med utviklende interesser. Kroppen skal være veltrent, og de skal spise sunt, feriene skal gi helt spesielle opplevelser. Barna deres skal være begavete og evnerike og må være sosialt vellykkete. Når barna blir tenåringer, må de ha et stort nettverk. Kort sagt, man skal ha et liv som på alle plan er blankpolert. Dette fører til en del problemer. Blant annet får man ikke ro til å tenke over: Hva er egentlig viktig for meg i mitt liv?
Sterk indre kritiker Per-Einar Binder har drevet terapi i en årrekke, og de siste årene har han drevet terapi og mindfulness-grupper for unge personer i alderen 18 til 25 år.
- Mange har et aktivitetsnivå som er så høyt at det ikke er bra for dem, særlig fordi det meste foregår oppe i hodet. De blir så tankestyrte, og den indre kritikeren får fritt spillerom.
- Hva menes med uttr
