Hva kan du gjøre når du blir irritert på den du skal hjelpe?

forskning.no 08.02.2022

Kaja Kaspersen og Henriette Bjarstad psykologer

Iblant mister vi medfølelsen. I møte med mennesker som har det vanskelig kan vi bli frustrerte, sinte og irriterte. Da kan det være vanskelig å kjenne på medfølelse.

Dette kan gjøre at vi skammer oss og får dårlig samvittighet, når vi som hjelpere forventes å være varme, tålmodige og empatiske.

Det er viktig å understreke at det er naturlig å kjenne på alle disse følelsene. Det betyr ikke at vi er en dårlig hjelper, eller et dårlig menneske. Vi kommer i kontakt med disse følelsene nettopp fordi vi er mennesker. Følelsene kan oppstå av ulike årsaker. De kan komme når vi føler at noen tråkker over grensene våre, når vi kjeder oss eller føler oss avvist. De kan oppstå når den andre personen trigger en følelse av hjelpeløshet i oss som g

Les mer