journalist, videnskab.dk
Forskning tyder på at du husker det du leser bedre hvis du får opp pulsen etter leseøkten.
- Forskningen vår viser at man kan forbedre hukommelsen sin ved å trene etter at man har lært noe, sier Guillén Fernandez fra Donders Institute, Radboud University Medical Center i Nederland i en pressemelding.
Forsøkspersoner trente intervall
Fernandez har vært med på å gjøre forsøkene som nettopp er publisert i tidsskriftet Current Biology.
I forsøkene ble 72 personer delt opp i tre grupper. Alle gruppene ble vist 90 bilder av baller som var plassert forskjellige steder på en skjerm.
De ble bedt om å huske hvor på skjermen ballene var plassert.
En av gruppene trente 35 minutters intervalltrening, som innebar at de fikk opp pulsen, rett etter at de hadde sett på bildene.
En annen gruppe var ikke fysisk aktive etter at de hadde sett bildene.
Den siste gruppen fikk pulsen opp med intervalltrening i 35 minutter fire timer etter at de hadde sett på
