En god sjanse, akkurat nå
Selv om tiden for mange tilsynelatende har stoppet opp, spirer kreativiteten overalt, og vi ser folk som er mer oppfinnsomme enn noen gang. Også på treningsfronten! Sosiale medier florerer av challenger og tips til hjemmetrening, enten du bor på 29 kvadratmeter eller har en hage å boltre deg i. Dette er vi som jobber i idretten så glade for!
Eksempel fra vår faste SoMe-spalte «Ukens øvelse»: Casper Ruud viser en øvelse som er god for å styrke musklene i ankler og knær. Passer fint til de fleste idretter. Casper har tilpasset den til tennis med en ball i hånden. Gjør den gjerne spesifikk for din idrett! (Foto: Marcel da Cruz/Red: Skadefri)
I denne perioden har du - enten du er aktiv utøver eller bare liker å trene - faktisk en fantastisk god mulighet til å gjøre deg selv en skikkelig tjeneste: