Fagpressenytt

Mat på farta og mellommåltider er noe mange tyr til, enten en gang iblant eller daglig. Kanskje trenger du noe for å få opp blodsukkeret, eller synes det er for lenge mellom lunsj og middag. Er du en av de som bruker yoghurt som mellommåltid regelmessig, kan det være lurt å være bevisst på hva du faktisk spiser. For slike mellommåltider kan enten være helt supre eller en skikkelig sukkerbombe.
I denne testen har vi inkludert yoghurter i porsjonspakker som du finner i de fleste butikker og kiosker. Noen av dem inneholder bare yoghurt, andre har også müsli, granola eller sjokocrisp ved siden. Vi har primært lagt vekt på innholdet av sukker, men også innholdet av mettet fett, kostfiber og protein har vært med i vurderingen.
Skyr Luftig Bringebær
Næringsinnhold Per stk. 130 g
Energi (kcal) 70 Karbohydrater (g) 5 Sukkerarter (g) 4 Kostfiber (g) 0 Fett (g) 0,3 Mettet fett (g) 0,1 Protein (g) 12

Har testens laveste innhold av karbohydrater og sukkerarter per beger. Et beger gir bare 70 kcal og nesten ikke fett, men inneholder rikelig med proteiner, og vil derfor mette godt.

STOR TEST AV

17
YOGHURTER

Skyr Luftig Tropisk
Næringsinnhold Per stk. 130 g
Energi (kcal) 74 Karbohydrater (g) 5 Sukkerarter (g) 5 Kostfiber (g) 0 Fett (g) 0,3 Mettet fett (g