professor, Norges Idrettshøyskole
Ida Berg Hauge
daglig leder, Opplysningskontoret for Meieriprodukter
Dagens unge jenter skal fikse alt. Mange trener mye, er opptatt av det de oppfatter som et sunt kosthold, presterer bra på skolen, tar høyere utdanning, vil være i den riktige vennegjengen og ikke minst se sterke ut, men samtidig ha lite fett på kroppen.
De får gode og dårlige livsstilsråd fra alle kanter hele tiden, men ett område ser det ut til at de glemmer: Skjelettet - som skal bære dem hele livet.
Torsdag 20. oktober er det Verdens osteoporosedag. Det er mange årsaker til at hver tredje kvinne og hver femte mann i Norge utvikler beinskjørhet i løpet av livet. Blant annet øker livsstilsfaktorer som røyking, usunt kosthold, inaktivitet og alkohol risikoen. Hva kan du selv gjøre for å styrke skjelettet?
Invester nå for å bli en sprek, gammel dame
