Mennesket utviklet seg til å bli et løpende dyr.
Men mennesket løper ikke lenger for å overleve. I dag brødfør mange seg foran skjermen.
Mye tyder på at det ikke er bra for oss.
3 av 10 nordmenn er overvektige. Over 200 000 har type 2-diabetes, og studier viser at nesten halvparten av oss har vondt i ryggen eller nakken.
- Vi må tenke nytt og endre hele samfunnet, sier Chris MacDonald, som har forsket på trening som behandling for type 2-diabetes. Du kan lese mer om det i videnskab.dk-artikkelen.
Genetisk mismatch
Vi har endt i en genetisk mismatch. Helt på tvers av genetikken vår, som er like gammel som de jegerne og sankerne som løp etter dyrene på savannen, skriver Chris MacDonald i sin siste bok «».
Mennesket er ikke skapt til å bevege seg så lite som det gjør i dag, skriver han. Det inaktive moderne livet gjør oss syke. For å komme i balanse må vi ha mer trening inn i hverdagen.
- Vi kan for eksempel begynne å tenke