AddToAny

Trening i arbeidstiden bør være obligatorisk, ifølge forskere

Trening i arbeidstiden bør være obligatorisk, ifølge forskere
Altfor mange timers stillesitting eller monotont arbeid bringer oss i ubalanse. Derfor bør vi trene på jobben, sier forskere.
Menneskets stamfedre, som var jegere og sankere på den afrikanske savannen, utviklet en evne til å forfølge dyrene til fots.

Mennesket utviklet seg til å bli et løpende dyr.

Men mennesket løper ikke lenger for å overleve. I dag brødfør mange seg foran skjermen.

Mye tyder på at det ikke er bra for oss.

3 av 10 nordmenn er overvektige. Over 200 000 har type 2-diabetes, og studier viser at nesten halvparten av oss har vondt i ryggen eller nakken.

- Vi må tenke nytt og endre hele samfunnet, sier Chris MacDonald, som har forsket på trening som behandling for type 2-diabetes. Du kan lese mer om det i videnskab.dk-artikkelen.

Genetisk mismatch

Vi har endt i en genetisk mismatch. Helt på tvers av genetikken vår, som er like gammel som de jegerne og sankerne som løp etter dyrene på savannen, skriver Chris MacDonald i sin siste bok «».

Mennesket er ikke skapt til å bevege seg så lite som det gjør i dag, skriver han. Det inaktive moderne livet gjør oss syke. For å komme i balanse må vi ha mer trening inn i hverdagen.

- Vi kan for eksempel begynne å tenke

Les mer

Flere saker fra forskning.no

De første sporene av liv på jorda er flere milliarder år gamle. Snart skal roveren Perseverance lete etter lignende tegn på naboplaneten.
forskning.no 24.09.2020
Rapportene om hvordan det gikk med koronastudentene i vår, tikker inn. Blant fagskolestudentene svarer hver fjerde at det var vanskelig å fortsette utdanningen.
forskning.no 24.09.2020
Karttjenesten InSAR Norge hjelper Norges geologiske undersøkelse (NGU) med å finne ustabile fjellpartier som potensielt kan utvikle seg til fjellskred.
forskning.no 24.09.2020
Det er et kunnskapspolitisk mål å øke den norske deltakelsen i de sentraliserte tiltakene i Erasmus+. Dette er de mest prestisjefylte tiltakene hvor norske institusjoner må konkurrere på europeisk nivå om støtte.
forskning.no 24.09.2020
Tannen stammer fra den siste perioden hvor neandertalerne var dominerende i Europa.
forskning.no 24.09.2020

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batliv bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten golferenno gravplassen gullur handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalen journalisten juristkontakt kampanje khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt musikkultur natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse psykologiskno religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sno-ski sykepleien synkron tannhelsesekreteren teknisk-ukeblad Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt