forskning.no
17.02.2020
En finsk studie tyder på at TV-tid ikke nødvendigvis kommer i veien for å være fysisk aktiv.
Det er ikke sunt med for mye stillesitting. De som sitter mye - over åtte timer av sin våkne dag - har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer, diabetes 2 og noen typer kreft.
Les merSamtidig har du et begrenset antall timer i døgnet hvor du skal jobbe, hente barn fra barnehagen, handle mat, tømme oppvaskmaskina og ideelt sett også få med deg den nyeste episoden av favoritt-TV-serien din.
Og oppi det hele skal du altså trene, eller i alle fall være i moderat fysisk aktivitet i minst 150 minutter i løpet av uka, etter anbefalinger fra Helsedirektoratet.
Det virker derfor åpenbart at de som prioriterer trening, må prioritere bort andre aktiviteter for å få timeplanen til å gå opp. Men en nylig publisert finsk studie tyder på at det i hvert fall ikke er TV-tiden som ryker først. I alle f