Ventilasjon og luftkvalitet
I en moderne yrkesbygning er det vanlig at hver arbeidsplass får tilført minst 10 liter frisk uteluft per person - gjerne mer. De som har hjemmekontoret sitt i noe som "egentlig" er et soverom beregnet for to personer i en forholdsvis ny bolig, vil få like mye friskluft som på jobben, men for mange andre er luftmengdene gjennom ventilasjonsanlegget - hvis det finnes - betydelig lavere. Da er det lurt å gjøre noen grep for å sikre at dårlig luft ikke gir tungt hode og liten arbeidslyst.
Rydd bort forurensningskilder!
De store ventilasjonsluftmengdene på mange arbeidsplasser er satt for å kunne fjerne forurensninger fra materialer, utstyr og aktiviteter, og kan også være satt for å kunne kjøle ned bygningen med ventilasjonsluft. Hjemme kan du fint klare deg med litt mindre ventilasjon, men det forutsetter at du ikke har for mange forurensningskilder. Lukt er en god indikasjon på avgassing, så det er en god idé å flytte mest mulig av det som lukter inn i de rommene som har avtrekk (bad, bod og kjøkken). Tøm søppelbøtte og papirkurv jevnlig, og sørg for at det ikke hoper seg opp alt for mye støv. Det kan være lurt å ha en mikrofiberklut lett tilgjengelig.
Ikke ha det for varmt!
Varm luft oppleves mindre frisk enn kjøligere. Hvis du har balansert mekanisk ventilasjon: Still tillufttemperaturen på en litt lavere temperatur enn det du ønsker som romtemperatur. Da blander frisklufta seg lettere inn i romlufta, og du kan heller bruke varmekilder i rommet til å oppnå akkurat passe temperatur
Luft ved behov!
Hvis du - i likhet med mange - har litt for små luftmengder i ventilasjonen, vil det være behov for å lufte gjennom vinduer. Kortvarig lufting med st